¿En qué consiste la dieta atlántica?
Está caracterizada por un alto consumo de pescado fresco, marisco y vegetales de hoja verde. Además, en los menús se añade mucha fruta, legumbres, cereales integrales y el consumo moderado del aceite de oliva.
Esta dieta es muy variada y promueve la alimentación saludable. Tiene beneficios para el corazón y ayuda al bienestar general de la persona.
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